O Mountain Bike exige do piloto um grande aprimoramento físico
e técnico. Os saltos são muito comuns em provas de XCO (Cross Country Olímpico)
e Short Track. O idela é começar em
rampas pequenas e ir ganhando confiança e domínio da bike. Como o salto é com o
selim na altura normal da pedalada, geralmente temos que começar o movimento
com as pernas mais esticadas e dando uma leve puxada na frente. Após passar a
rampa o ideal é jogar o corpo para traz, flexionando braços e pernas para
amortecer os impactos da aterrissagem.
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