Balanço da temporada e as expectativas para 2017

Esta foi um ano intenso de competições e de novos desafios, comecei os treinos em Janeiro depois de uma transição curta estendendo a base até meados de Março, mas já fazendo a primeira competição no final de Janeiro na primeira etapa do Circuito GP Ravelli com uma vitória no XCO e mais um pudium no XCM. O ano seguiu e fiz diferentes tipos de provas, até Novembro foram cerca de 25 competições com um aproveitamento de mais de 80% de podiuns mentendo regularidade e constância. Minha ultima prova do ano fechou a temporada com chave de Ouro, com a conquista de mais um  título do MTB 12 Horas na categoria duplas, ao lodo do atleta William Souza.

Alguns destaques da temporada foram o título de campeão de XCO do Circuito GP Ravelli e o vice no XCM, a terceira colocação no Desafio da Mantiqueira, a evolução no Big Biker Cup, que é uma prova mais longa, fechando com dois podiuns entre os top 5, Vice campeão geral do X-Terra MTB Cup, Vice-campeão Paulista de Maratona, medalha de ouro nos Jogos Regionais e medalha de Prata nos Jogos Abertos XCO primeira divisão, Campeão da terceira etapa do Circuito Mantiqueira, Top 10 na CIMTB Wolrd Marathon Series em Conconhas-MG e campeão do MTB 12 horas na categoria duplas.

Resultados Completos:

Campeão na 1# Etapa do Circuito GP Ravelli de XCO - Jacutinga - MG

5º Colocado na 1# Etapa do Circuito GP Ravelli de XCM - Jacutinga – MG

4º Colocado na 1# Etapa do Interestadual de XCO – Campinas - SP

8º Colocado na 1# Etapa do Big Biker Cup - Itanhandu - MG

Campeão 1# Etapa do X-Terra MTB Cup - Ibitipoca - MG

1º Colocado do X-Terra MTB Cup Contra Relógio - Ilha Comprida - SP

1º Colocado 2# Etapa do X-Terra MTB Cup XCM - Ilha Comprida - SP

Campeão da 2# Etapa do Circuito Gp Ravelli XCO - Serra Negra - SP

Vice-Campeão da 2# Etapa do Circuito GP Ravelli XCM - Serra Negra - SP

3º Colocado Desafio da Mantiqueira - Campos do Jordão - SP

7º Colocado na 2# Etapa do Big Biker Cup - Taubaté - SP

18º CIMTB - São João Del Rei - MG

3º Colocado na 3# Etapa do X-Terra MTB Cup - Paraty - RJ

Campeão da 3# Etapa do Circuito GP Ravelli XCO - Lambari - MG

3º Colocado na 3# Etapa do Circuito GP Ravelli XCM - Lambari - MG

4º Colocado na 3# Etapa do Big Biker Cup - São Luis do Paraitinga - SP

12º Colocado no Brasileiro de XCO - Juiz de Fora - MG

Ouro dos Jogos Regionais XCO - Avaré - SP

2º Colocado 4# Etapa do Circuito GP Ravelli de XCO - Monte Alegre do Sul - SP

5º Colocado 4# 4# Etapa do Circuito GP Ravelli de XCM - Monte Alegre do Sul - SP

12º Colocado no Campeonato Brasileiro de XCM - São Fidelis - RJ

5º Colocado na 4# Etapa do Big Biker - Santo Antonio do Pinhal - SP

Prata nos Jogos Abertos XCO - São Bernardo do Campo - SP

Vice-Campeão Paulista de Maratona - Socorro - SP

4º Colocado no X-Terra MTB CUP Estrada Real - Tiradentes - MG

Campeão da 3# Etapa do Circuito Mantiqueira de Mountain Bike - Senador Amaral - MG

10º Colocado na CIMTB World Marathon Series em Congonhas - MG

Campeão do MTB 12 Horas categoria duplas - Itupeva - SP

Equipamentos

Este ano utilizei uma bike montada com alguns novos lançamentos do mercado, o quadro First Onix de fibra de carbono, que se destaca por seu designer e geometria, rodas Vzan Everest Carbon 29, que são muito rígidas e leves, suspensão Proshock Onix Dark que além do ótimo funcionamento da linha Onix é uma versão mais leve, componentes Token Marble Carbon unindo eficiência, leveza e precisão, montada com o grupo de 11 velocidades e pneus Maxxis. Na parte de suplementos venho utilizando a linha Exceed que é completa e de qualidade para quem busca alta performance  e os meus treinos elaborados em parceria com a HE Treinamento Esportivo. Só tenho a agradecer a todos meus patrocinadores e apoiadores por todo suporte.

Expectativas para 2017

Meu foco para o próximo ano continua voltado para as principais competições do calendário nacional, e o calendário esta 70% voltado para os eventos de Maratona e 30% para as provas de XCO. Como venho fazendo nos últimos anos pretendo ir me preparando e adaptando para algumas provas mais longas, mas sem abrir mão das provas de do Cross Country Olímpico que trabalham bastante a parte de explosão e técnica. O Circuito GP Ravelli, Big Biker Cup, X-Terra MTB Cup, CIMTB, Campeonato Brasileiro, Desafio da Mantiqueira, BR Warm Up, 70 km de Brasília, Iron Biker entre outras são as principais provas onde irei concentrar os esforços  em 2017, algumas mudanças podem ocorrer dependendo como é natural de acordo com as datas  e ou surgir alguma novidade.

Vamos em frente!

Edivando de Souza Cruz – Atleta Olímpico de Mountain Bike

Patrocínio: First Bikes/Vzan/Proshock

Apoio: Token Brasil /HE Treinamento Esportivo/Exceed

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Final do Circuito Mantiqueira de Mountain Bike em Senador Amaral - MG

Estamos na reta final da temporada e é muito gratificante conquistar mais um importante resultado, foi a única das três etapas do campeonato que participei neste ano, o circuito não foi tão longo, mas nesta região a prova é sempre exigente, por conta da elevação.

No inicio pegamos uns trechos de estradas batidas com alguns tops, foi onde pude ir avaliando os outros competidores e traçar estratégias, eu me senti bem nas subidas e comecei a arriscar em alguns ataques até que segui numa fuga com Guilherme Muller, eu sabia que a parte final seria a parte mais dura onde pegaríamos duas sequências de subidas e foi onde consegui abrir uma vantagem e segurar o ritmo até cruzar a linha de chegada.

Foi muito bom estar presente nesta evento também para prestigiar o amigo José Ilson, organizador da prova, que vem se recuperando de um grave acidente sofrido a meses atrás, quero parabenizar a organização e todo empenho de sua equipe pelo trabalho.

Agora sigo  dando continuidade para mais dois grandes eventos no próximo mês, onde acontecerá a final da CIMTB em Congonhas – MG e depois o MTB 12 Horas onde irei competir na dupla com o meu parceiro de equipe Peterson Tozzi”.

Podium na 3# Etapa do Big Biker Cup em São Luis do Paraitinga - SP

O Vale do Paraíba no interior de São Paulo mais uma vez foi palco de umas das etapas do Big Biker Cup, a etapa de São Luis do Paraitinga é umas das mais tradicionais do circuito e tem um dos percursos mais desafiadores, com muitas subidas e trilhas tornando uma prova bem seletiva.

Fiquei muito feliz por estar no podium nesta prova, o Big Biker é muito disputado e tem um publico que gosta de percorrer longas distancias e reúne grandes nomes da Elite nacional. As Maratonas exigem muita resistência tanto dos pilotos como dos equipamentos, e uma atenção especial com a hidratação e reposição energética para suportar mais horas de pedal.

O Inicio de prova foi mais veloz com uma altimetria mais baixa e mesmo rolando alguns ataques andamos num pequeno pelotão até quase metade da prova, onde surgiu uma fuga com três atletas e eu vinha no segundo grupo procurando me poupar para os trechos de serras, o percurso teve um total de 85km, mas do 45 aos 65 andamos em trechos muito duros e a prova se definiu, eu vim na disputa entre os cinco primeiros da prova e junto de Orlando Alves e Daniel Maia, mais a frente Hugo Prado liderava a prova com uma vantagem sendo perseguido por Halysson Ferreira, nos últimos 20 km vim o Daniel e eu viemos juntos e cruzei a linha de chagada na 4ª colocação.

Foi um dia de superação, sofri um pouco nos últimos quilômetros, mas do segundo aos quinto chegamos todos no mesmo minuto, foi uma disputa acirrada pelo podium e pude ver como tenho evoluído na temporada, só tenho à agradecer aos meus patrocinadores, apoiadores, familiares e amigos por todo apoio!

Daqui a duas semanas terei outro grande desafio da temporada, o Campeonato Brasileiro de XCO em Juiz de Fora – MG. 

Visita a EM Iracema França Lopes em Ilhabela - SP

No dia 21 de Junho tive o prazer de falar sobre o esporte e compartilhar um pouco sobre minha trajetória com os alunos da EM Iracema França Lopes. Pude mostrar os equipamentos, algumas fotos, medalhas e ainda ser entrevistado por esta turma e tirar algumas dúvidas.
Quero agradecer a todos pelo carinho e atenção e pela oportunidade de estar junto com vocês.

Edivando Cruz vence mais uma etapa do Circuito GP Ravelli de XCO e garante um top 3 na prova de XCM em Lambari – MG

No ultimo fim de semana a pacata estância de Lambari ficou agitada com a terceira etapa do Circuito GP Ravelli 2016, repleta de montanhas e trilhas o local é perfeito para pratica do Mountain Bike e também já tem tradição na modalidade por ser um seleiro de atletas que são revelados através do projeto social Lambari Iron Team.

No Sábado foi dia de XCO na tradicional pista da cidade e que recebeu novos obstáculos para etapa, no Domingo foi realizada a prova de XCM que teve um percurso de 50km com muitas subidas e trilhas entre os cafezais e reflorestamentos de eucaliptos.

XCO

O percurso de era composto de 70% de single tracks e cheio de trechos técnicos com rock garden, raízes, pump track, wood garden e explorou bastante a pilotagem dos pilotos, me adaptei bem ao terreno e a bike foi perfeita nas condições, fiquei feliz por conquistar mais uma vitória numa etapa do XCO e seguir com a camisa de líder no campeonato, também pelo desempenho de toda equipe na prova de hoje.

XCM

No Domingo largamos para encarar 50 km bem servidos nas trilhas da região, logo na primeira serra a prova começou a se definir e consegui me manter bem colocado, já nos trechos finais senti um pouco do desgaste do dia anterior e me concentrei em finalizar bem a prova sem risco de dar uma “pregada”, mas andando num ritmo constante para assegurar uma boa classificação na etapa fechando na terceira posição e seguindo na vice liderança do campeonato.

A final do Circuito GP Ravelli está marcada para o inicio de Agosto em Monte Alegre do Sul – SP, mais informações no site oficial o evento: www.gpravelli.com.br

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Mais um podium no X-Terra MTB Cup em Paraty - RJ

Mais uma vez a cidade história e Paraty recebeu uma etapa do X-Terra, evento que reuni várias modalidades off-road e que se tornou uma grande festa do esporte.

Além do MTB Cup com as provas de Mountain Bike nas categorias PRO e SPORT também são realizadas provas o Triathlon Cross Country, Trail Run, Natação e outra novidade este ano foi o MTB Enduro, reunindo diversas modalidades e atletas de diferentes esportes no mesmo fim de semana.

Foto by: XTerra Brazil

Foto By: Ney Evangelista

Relato

Fiquei muito feliz com o resultado e principalmente com o desempenho nesta prova, fui o 3º colocado numa prova muito disputada e que contou com a presença e grandes atletas.

Me senti muito bem na prova, logo no inicio junto do Robson Ferreira, Sidnei Fernandes e Jose Luiz ajudei a forçar uma fuga e depois seguimos nos revezando sem deixar o ritmo cair, o percurso estava bem enlameado em alguns trechos devido ao grande volume de chuva e o terreno ficou mais pesado tornando os trechos e terra mais duros que possibilitou a fuga, por outro lado tivemos muitos trechos de estrada aberta e também asfalto já que algumas trilhas foram interditadas e andamos numa media alta, nos trechos finais a prova acabou se definindo e foi perseguição o tempo todo até cruzar a linha de chegada.

Com o resultado sigo na liderança do campeonato e foi muito importante desempenhar bem e ver os resultados de todo trabalho, também todo equipamento foi fundamental para um bom desempenho suportando as condições mais extremas.

Quero agradecer a Deus, também a todas as pessoas pela torcida e incentivo que tenho recebido, aos meus patrocinadores e apoiadores por todo suporte.

No próximo fim de semana sigo para Lambari-MG para disputar 3# Etapa do Circuito GP Ravelli 2016  nas provas de XCO e XCM.

Preparação na temporada 2016

O ano de 2016 tem sido repleto de novos desafios, esta é minha 23º temporada de Mountain Bike na carreira e sempre tem pontos para analisar, refletir e evoluir.

Primeiramente é preciso traçar os objetivos e construir um plano de trabalho, depois ir colocando em pratica e fazer ajustes quando preciso. 

Estou com o Professor Helio Souza da HE Treinamento Esportivo desde 2006 e sempre conversamos muito sobre cada detalhe.

Neste ano tive um espaço de tempo muito curto entre 2015 e 2016 para fazer minha preparação e tive que me adaptar começando a competir muito cedo e ao mesmo tempo fazer um período de base.

Geralmente fazer um período mais longo de base é mais tranquilo e aplicar um volume maior de treinamento sem a preocupação de ter que viajar e competir, mas já que não havia tempo a estratégia foi usar as provas como preparação e aproveitar para ir ganhando ritmo gradualmente para não perder o foco em cada etapa do treinamento.

O ano tem sido muito produtivo, 2016 já rendeu resultados importantes, mas ainda estamos chegando no meio da temporada de competições e é preciso muito cuidado com a preparação para ter um bom aproveitamento.

Já competir bastante provas neste ano e o calendário esta recheado até Novembro, por isso no intervalo entre as competições a preocupação é estar voltado aos treinamento de base, sempre dando uma atenção aos treinos de resistência e fortalecimento muscular, pois acabam dando uma sustentação para o corpo suportar os treinos de intensidade e as competições, é sempre importante intercalar treinos regenerativos (baixa intensidade e pouco volume) com treinos complementares que tem mantem ativos e ajudam de uma forma ou de outra a se adaptar as condições adversas de uma competição de Mountain Bike, como a corrida a pé por exemplo, mas sempre faço em sessões curtas para não sobrecarregar.

Outro ponto importante é cuidar do descanso, é preciso aliar o treinamento a recuperação para ter um bom desempenho, para isso temos que saber respeitar os nosso limites e não por tudo a perder e ter que reiniciar um novo ciclo para voltar a forma.

Alimentação e Suplementação

A alimentação e suplementação deve estar ajustada de acordo com o desgaste e é fundamental para quem busca alto rendimento, tenho um acompanhamento com o pessoal da Exceed e que também tem uma linha completa para alta performance (http://advancednutrition.com.br/).

Os produtos que mais uso além dos repositores como o Sport Drink, Energy Gel e Extra Salt, o Restore4 e BCAA são importantes para recuperação e reconstrução muscular, a L-Glutamina também é muito importante.

Equipamentos

Este ano estou pedalando com o quadro First Onix nas competições e o Lunix nos treinos, me adaptei muito bem a geometria dos quadros e são de ótima qualidade. Estou estreando as novas rodas Vzan Everest Carbon que tem muita rigidez e alto rendimento.

Outra novidade são as suspensões Proshock Onix Dark, que é versão mais leve e top de linha da marca, com vários recursos para regulagem e mais leve que os modelos anteriores.

Para complementar o conjunto os componentes da Token, são leves e muito resistentes, além da beleza e ótimo acabamento.

Abaixo alguma fotos durante alguns momentos de treinos.

Edivando de Souza Cruz – Atleta Olímpico de Mountain Bike

Patrocínio: First Bikes/Vzan/Proshock

Apoio: Token Brasil/Exceed /HE Treinamento Esportivo

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Treinos de Mountain Bike

Treinos de ciclismo de estrada (speed)

Fortalecimento muscular 

Treinos complementares com corrida a pé 

  

Treinos técnicos e específicos 

Sessões de fortalecimento

Dados do medidor de potencia SRM (ferramenta usada nos treinos)

Prova de recuperação na 2# etapa da CIMTB em São João Del Rei - MG

A cidade histórica de São João Del Rei sediou pelo quarto ano consecutivo uma das etapas da Copa Internacional de Mountain Bike, prova valida pelo ranking da UCI (União Ciclística Internacional) e que reuniu os principais pilotos da America Latina.

O circuito do CTAN esta a cada ano melhor e foi muito elogiado pelos pilotos, a organização tem investido em novos trechos técnicos deixando a pista mais seletiva, a característica principal desta prova é de muita velocidade onde o trabalho de força é constante.

Me adaptei bem ao circuito e senti a bike fluir e também oferecer bastante estabilidade nos trechos técnicos, eu fiz uma prova de recuperação e consegui andar forte e constante durante as seis voltas de 5km.

Larguei na quarta fila e peguei muito trânsito no inicio, eu estava andando no meio do pelotão entre os 30 primeiros, mas a cada volta crescia na competição e consegui finalizar em 18º colocado, independente da colocação pude avaliar um bom desempenho e evolução nesta prova que teve um alto nível competitivo e estou motivado para os próximos desafios”.

Mais sobre a prova e resultados completos no site oficial do evento: http://cimtb.com.br/images/2016/03/CIMTB-2%C2%AA-ETAPA-SUPER-ELITE-MASC.pdf

Edivando de Souza Cruz em palestras na empresa Vzan

No dia 06 de Maio estive presente nas instalações da Vzan, maior fábrica de aros e rodas do Brasil e que é minha patrocinadora desde 2004 para compartilhar sobre minha carreira e falar sobre o Mountain Bike com os funcionários.

A palestra fez parte das atividades da semana SIPAT da empresa, onde os funcionários recebem várias informações sobre saúde, segurança do trabalho etc...

Pude compartilhar sobre meu  inicio no esporte e trajetória além de alinhar com o trabalho feito em parceria com a Vzan ao longo dos anos utilizando os produtos nas competições de Mountain Bike no Brasil e exterior, montamos uma apresentação com diversas fotos de competições e treinamento onde pude apontar alguns detalhes técnicos e também  algumas particularidades da modalidade e também mostrar todos os meus equipamentos.

Foi uma experiência muito boa, gosto muito de falar sobre o esporte e trabalho em conjunto, foi uma oportunidade também de trocar informações e enriquecer o conhecimento sobre o funcionamento da empresa.

Atualmente estou cursando a Faculdade de Educação Física e este tipo de atividade soma bastante como experiência profissional.

Obrigado Vzan Brasil pela parceria e oportunidade!

Segunda Etapa do Big Biker Cup em Taubaté

Foto by: www.bikeamparo.com.br

O Big Biker Cup é considerado um dos maiores campeonato de Maratona no país, ao logo do ano são quatro etapas sempre exigindo muita resistência dos pilotos.

A segunda etapa de 2016 foi realizada no ultimo Domingo na cidade de Taubaté no Vale do Paraíba num trajeto de 91 km para as categorias PRO.

Relato

O Big Biker de Taubaté é uma prova de muita resistência e também muito tática, no inicio passamos por uma sequência de Serras, onde o pelotão já foi se definindo, eu me senti muito bem na prova e consegui andar entre os primeiros a maioria do tempo, o evento reúne grandes nomes da modalidade e o ritmo foi bem intenso do inicio ao fim, até o por volta do km 70 eu estava na disputa por um lugar no podium na etapa, mas comecei a sentir inicio de câimbras e tive que diminuir o ritmo para poder finalizar a etapa, os últimos quilômetros foram sofridos nestas condições, não era a parte mais difícil do percurso, mas administrar as forças.

Foi um dia de superação para mim e também pude avaliar minha evolução do inicio do ano pra cá dentro de uma prova mais longa, sendo esta a segunda etapa do campeonato, em Março na primeira etapa em Itanhandú-MG, eu havia feito uma prova mais isolada, mas em Taubate tive uma experiência diferente dentro da disputa pelas primeiras posições.

Completei o percurso com 3:26´28 e também fiquei feliz com o desempenho geral da bike, pois tivemos muitas subidas e descidas de alta velocidade e o rendimento foi excelente!

Resultados Top 10 Elite Masculino:

1-Halysson Ferreira

2-João Paulo Firmino

3-Orlando Alves

4-Sherman Trezza

5-Daniel Tavares

6-Alyson Serra

7-Edivando

8-Flavio Santos (Baiano)

9-Otoniel Paulo

1 –Luiz  Ortiz

A próxima competição agora será na Copa Internacional em São João Del Rey-MG, prova válida pelo Ranking Internacional no formato XCO (Cross Country Olímpico), num percurso que exige muita técnica de pilotagem e velocidade.

Comemorando mais um podium no fim de semana - 3º Colocado no Desafio da Mantiqueira 2016

Fim de semana de muitas disputas na Serra da Mantiqueira. Foram 56 km pelas estradas e trilhas da região numa prova que trás a essência do Mountain Bike e que reuniu atletas de diversas cidades do país.

Foto da Largada By: DF Studio

Gosto muito de correr o Desafio da Mantiqueira, o nível técnico da prova é bem alto e também sempre muito disputada. Venho de uma sequência de provas e fiquei muito feliz de subir mais uma vez no podium, conquistei a terceira colocação e foi um resultado muito importante, o Desafio foi valido pelo ranking nacional e contou com a presença de grandes nomes do nosso esporte.

A competição foi cheia de disputar e troca de posições até os últimos quilômetros. Eu fiz uma boa largada e logo na primeira trilha entrei entre os cinco primeiros e na metade da prova cheguei a assumir a segunda colocação, quando o suíço Lukas Kaufman estava na liderança, mas senti no final e fui alcançado por Daniel Carneiro que também assumiu a liderança, e cruzei a linha de chegada na terceira colocação logo após o Lukas. Para fechar o podium a quarta colocação ficou com o catarinense Marcelo Moser e o mineiro Alysson Serra foi o quinto colocado.

Agora sigo para mais uma etapa de preparação com foco na 2# Etapa do Big Biker Cup em Taubaté no inicio de Maio.

Quero agradecer aos meus patrocinadores e apoiadores e toda galera de Campos do Jordão pela receptividade e apoio no fim de semana.

Edivando de Souza Cruz se prepara para o Desafio da Mantiqueira em Campos do Jordão.

Campos do Jordão – SP esta situada na Serra da Mantiqueira a 1600 metros acima do nível do mar, além da sua beleza, Campos é um local repleto de trilhas e mais uma vez será palco do Desafio da Mantiqueira, uma das competições mais tradicionais do calendário nacional e que contará pontos no ranking da CBC (Confederação Brasileira de Ciclismo).

Expectativas

O Desafio da Mantiqueira é uma prova especial, pois traz a essência do Mountain Bike, os circuitos são sempre repleto de trilhas além de do belo visual da região. Estou vindo de uma sequência de provas e já estou com um bom volume de treinos nesta temporada, esta semana após competir em mais uma etapa do X-Terra MTB Cup em Ilha Comprida-SP, venho fazendo treinos regenerativos para recuperar e estar bem para poder acelerar no Domingo novamente, sei que a prova é muito dura e disputada, mas como sempre vou me esforçar para fazer melhor.

                                             Altimetria das Categorias PRO e SPORT 2016

Mais sobre a prova no site: http://www.desafiodamantiqueira.com.br/

Duas vitórias no fim de semana no X-Terra MTB Cup Ilha Comprida – SP

Situada no litoral sul paulista Ilha Comprida é considerado um paraíso ecológico, são mais de 70 km de praia ininterrupta e um dos únicos lugares com dunas no estado. Neste cenário atletas vindo de diversos estados estiveram presente para as diversas provas do X-Terra que além do Triathon Cross Country, teve também as provas de Trail Run e o MTB Cup que estreou uma prova de contra relógio individual no Sábado, já no Domingo foram 71km no formato Maratona.

“O fim de semana foi em dose dupla de muita força, superação e conquista! No Sábado a prova de contra relógio individual foi um desafio diferente, forma 23 km de percurso e como o local é praticamente plano você não para de pedalar em momento algum, foi uma experiência legal, neste tipo de prova saber controlar o ritmo é fundamental para ter o máximo de aproveitamento, conclui o percurso em 44 mim e 50 seg fazendo o menor tempo.

No Domingo largamos pela manhã para percorrer 71,5 km num percurso que incluía estrada batida, areia e asfalto, também muito plano e minha tática era me guardar andando no pelotão, mas logo no km 5 acabei abrindo uma vantagem nos trechos de areião e mesmo tendo vantagem decidi não forçar e seguir num passo constante, logo passamos alguns trechos alagados e abri um pouco mais e então vi que era a hora de arriscar num trecho mais técnico onde tinha muitas curvas e o terreno era mais acidentado, mas ainda tinha muita estrada pela frente e a hidratação e suplementação foi fundamental para seguir constante, pois nos últimos 35 km voltaríamos pela praia e iria exigir muito esforço físico, ao cruzar a linha de chegada depois de 2:20´44 foi muito gratificante, pois foi uma prova dura e nu formato diferente, a bike rendeu muito bem nestes condições e com mais este resultado sigo na liderança do campeonato”

No próximo fim de semana estarei competindo em uma prova no ranking nacional, o Desafio da Mantiqueira em Campos do Jordão – SP, agora vai ser a vez de subir as serras e preparar para o fim de semana, o percurso do Desafio é um dos melhores que já competi, sempre temos novidades, a Serra da Mantiqueira é um paraíso de trilhas para o Mountain Bike.

Dois podiuns no Fim de semana no Circuito GP Ravelli em Serra Negra - SP

A Estância Hidromineral de Serra Negra no interior paulista mais uma vez foi sede de umas das etapas do Circuito GP Ravelli, o Sábado foi dia de XCO (Cross Country Olímpico) num circuito de 4 km por volta com um perfil mais técnico e cheio de trilhas onde a categoria Elite deu seis voltas, já no Domingo foi dia da tradicional prova de Maratona com 46km com muitas subidas exigindo muita força e resistência dos pilotos.

Volto para casa muito feliz com o desempenho neste fim de semana, competir duas provas seguidas é bem exigente, cada prova tem suas características, mas acho legal esta rodada dupla por explorar várias qualidades de cada piloto.

Foto by: sportstock - www.gperavelli.com.br

Na prova de XCO larguei para defender a liderança no campeonato e procurei acelerar mais no inicio da prova para evitar transito nas trilhas, eu gosto muito de pilotar nesta pista, por ter um perfil mais técnico e consegui aproveitar bem a pilotagem e seguir na liderança das seis voltas.

No Domingo a prova exigiu bastante resistência, apesar de não ser uma quilometragem alta a região tem muitas subidas duras e tivemos um acumulo de 1600 metros em 46 km, além do terreno ser meio pedregoso e exigir mais técnica na pedalada e cuidado nas descidas. Consegui fazer uma boa largada e senti que melhorei este ponto ganhando mais ritmo com as provas e consegui andar bem posicionado e garantir a segunda colocação melhorando também a classificação no campeonato passando para vice-liderança.

O rendimento da bike foi perfeito nas diferentes condições do fim de semana, a geometria do quadro First Onix ajuda muito na pilotagem no XCO, e o rendimento nas subidas longas da Maratona foi muito bom!

As rodas Everest Carbon são bem rígidas e com os aros mais largos dá muita estabilidade nas curvas e o rendimento nos trechos de alta é maior por manter a inércia deixando a bike mais veloz.

O comportamento da suspensão Onix Dark foi excelente tanto no XCO como no XCM, dando estabilidade e conforto nas partes técnicas gerando mais confiança na pilotagem.

Os componentes Token são de alta qualidade e também baixo peso melhorando o conjunto.

Uma boa suplementação também é fundamental para um bom desempenho. O nosso corpo sofre muito desgaste durante uma competição, e a reposição energética durante e depois da prova faz toda diferença.